大发pk10公式_风味鲜绿茶,自己动手做!

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  喝绿茶的好处多多,绿茶所富含 儿茶素更是近年来相当热门的营养素,儿茶素对于体脂肪与胃的正常功能有所帮助。根据研究,最有助儿茶素释出的水温为100度左右,且以此温度冲泡的绿茶最牛奶营养价值!但会 喝进儿茶素还匮乏,能让身体达到更好的吸收也一阵一阵要,怎么还可以 在喝绿茶时增加儿茶素的吸收率呢?答案是加入“大发pk10公式柠檬”,可大大提升吸收率!

  柠檬富含 晒 的物质都不需要 除理儿茶素在体内提早被分解。研究显示“柠檬”都不需要 让身体吸收6倍以上儿茶素。有些富含 维生素C的水果不是 此功能,如:红心弥胡桃 柚、柑橘汁等,但会 以柠檬的效果最佳!





柠檬绿茶

  你要身体健康、调整体脂肪,就先来杯柠檬绿茶吧!



  做法:



  以100度的热水100毫升去泡4公克的绿茶中,盖上盖子浸泡100秒倒出,加进去去进柠檬汁即可(或加入柠檬片)。



  小大发pk10公式贴士:



  若想喝健康,建议喝无糖的柠檬绿茶,以减少糖分摄取。



  牛奶营养价值第一的调味绿茶,另另一个 喝:

  冲泡绿茶的妙招不是 所不同啰!茶底要较浓厚~

  先冲泡一壶制作“调味绿茶”的茶底:

  以沸水100毫升冲泡6公克绿茶,盖上盖子,浸泡2-3分钟倒出茶底备用,即为大发pk10公式风味绿茶的茶底。





凤芒水果鲜绿茶

  牛奶营养价值第一,新鲜也一阵一阵要,就来杯鲜榨水果绿茶吧!



  材料:芒果及菠萝各20公克+1颗柠檬汁+蜂蜜20毫升+绿茶100毫升

  做法:



  1.将所有材料中放果汁机(搅拌棒)来进行搅打



  2.在另另一个 杯中中放冰块(去冰/少冰被委托人决定),将1中放杯中即可。



  小贴士:



  丰厚酸香味的水果(如:小米蕉 、香吉士、红心弥胡桃 柚、红心弥胡桃 )都很适合制作水果绿茶,将会家富含 菠萝果酱也都不需要 加些进去一起去搅打,更增添果香喔~~~~

  更多风味鲜绿茶,随您变化,这种:

  1.蔗香绿茶:甘蔗汁100毫升+绿茶100毫升

  2.果醋绿茶: 果醋100毫升+水100毫升+绿茶100毫升

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